十个月：无粘结预应力钢绞线

　　到了1个月，妊妇便参预了个成绩“季节”。这工夫，保证填塞的养分，不仅不错供应宝宝滋长发育的需要，还不错餍足自己子宫和乳房增大、容量增多以过火他内脏器官变化所需求的“突出”背负。如若养分不及，不仅所生的婴儿经常比拟小，况兼妊妇自己也容易发生贫、骨质软化等养分不良症，这些病症会平直影响临产时的平时子宫缩短，容易发生难产。 妊妇应坚捏少吃多餐的饮食原则。越是接近临产，就应多吃些含铁质的蔬菜(如菠菜、紫菜、芹菜、海带、黑木耳等)。 因为此时妊妇胃肠受到了压迫，可能会有便秘或泻肚。是以，定要加多进餐的次数，每次少吃些，况兼应吃些容易消化的食品。

　　清汤慈笋 主料：慈笋5克。配料：清汤1克，鲜桑叶数张。调料：盐，料酒，胡椒面，预应力钢绞线白矾。作念法：①白矾碎用凉水融化。采取鲜活实心慈笋，切下老根，剥去壳，削去内皮，顺切成薄的片，放入白矾水内漂上。桑叶洗净。②将慈笋和白矾水倒入锅内，加入桑叶永煮会，捞在凉水内，拣出桑叶，把笋片洗去白矾的苦、涩味，再用凉水漂上。③开清汤，加入盐、胡椒面、味精、料酒、调好味，下入笋片，开撇去沫子即可。特：清鲜笋嫩，为夏季菜之，具有清暑的功。