说到“气血”，你可能会觉得这是老一辈才挂在嘴边的词。但现实中宿州预应力钢绞线价格，很多上班族每天“久坐不动、盯着屏幕、缺乏运动”，其实身体内部的气血早就运行不畅了。尤其是到了晚上，本该是身体“充电”的时候，很多人却翻来覆去睡不着，或者好不容易睡着了，半夜两三点又莫名醒来。

那有没有既温和、又能从根源上调理这种“心神不宁”的办法？今天我们就来聊聊一个常见的中成药——夜宁合剂。它的作用不只是简单的“助眠”，更关键的是，它能从根上“养血安神、滋补心肝”，让气血回归正轨，睡眠自然踏实。

久坐伤肉更伤血，睡眠最易“受牵连”

中医讲“久坐伤肉”，脾主肌肉，脾又是气血生化之源。现代人长时间坐着不活动，脾胃运化功能变弱，气血生成的源头就不足了。加上用脑过度，暗耗心血，这就导致了“心肝血虚”。这可不是虚无缥缈的概念，而是身体会发出的实打实信号：

入睡困难，躺床上脑子像过电影。

多梦易醒，一点动静就惊醒，醒后很难再睡。

白天头昏脑胀，蹲下起立时眼前发黑。

脸色苍白在这个、嘴唇没有血色。

心慌心悸，总觉得心里空落落的。

这些问题，很多人以为是“神经衰弱”或者“压力大”，其实根源在于血虚不能养心，心神失养。

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一个中成药，承袭千年古方，安神更养血

夜宁合剂，是目前临床上用于改善头昏失眠、血虚多梦常用的中成药，它之所以备受推崇，是因为它并非凭空创造，而是源自医圣张仲景《金匮要略》中的千古名方——“甘麦大枣汤”的演化方。它的独特之处在于：

一、古方化裁，重在“养”字

它保留了甘麦大枣汤甘润缓急、养心安神的精髓，又结合现代工艺进行了优化。它不是那种让你吃了立马“晕倒”的强制镇静剂，而是通过补充心肝之血，让躁动的“神”有个安稳的家。对于因血虚导致的心悸、多梦、头昏，有很好的改善作用。

二、起效迅速，吸收更稳

相比于传统熬中药的繁琐，作为合剂，钢绞线厂家它不仅仅是服用方便，更重要的是吸收快，一般服用后30–60分钟即可起效，减少了药物对胃肠道的刺激性，能迅速发挥疗效，帮助身体进入放松状态。

三、配方温和，适用性广

很多人担心助眠药物会有依赖性，夜宁合剂不含成瘾性化学成分，属于中成药调理范畴。更难得的是，它在配方设计上考虑周全宿州预应力钢绞线价格，糖尿病病人也可以服用，这为许多受失眠困扰的慢性病患者提供了新选择。

谁适合用夜宁合剂？

并不是所有的失眠都能用它。中医讲究辨证，以下人群更符合它的调理范围：

经常感觉头晕眼花，面色萎黄的人。

晚上睡觉梦多，像演连续剧，醒来觉得累的人。

由于焦虑、心烦导致入睡困难的人。

工作压力大，耗伤心血导致记忆力减退的人。

特别提醒：虽然药性温和，但孕妇和小孩不建议服用。具体的用量和疗程，也需要根据个人情况而定。

不只是“吃药”，更要“养护”

药物只是帮扶，恢复身体的自愈力才是根本。建议搭配以下几点，效果更好：

1. 动静结合，激活气血

别再一坐就是一天了。每隔一小时起来走动走动，伸个懒腰，做做扩胸运动，能帮助气血流通。

2. 睡前泡脚，引火归元

睡前用温热水泡脚20分钟，可以引气血下行，缓解脑部充血带来的兴奋感，有助于快速入睡。

3. 饮食调养，补益心脾

平时可以适当吃一些桂圆、红枣、莲子百合粥，这些食材都有助于养血安神，辅助药物发挥作用。

写在最后：别让失眠透支了你的健康

睡眠是气血生成的最佳时间。如果长期睡不好，气血亏虚会形成恶性循环。不要等到身体彻底“罢工”才去重视。

如果在调整了生活作息后，睡眠依然没有改善，不妨尝试一下从“养血”入手的调理思路。夜宁合剂作为一个经过时间检验的经典演化方，或许能帮你找回久违的深睡眠。

本文仅供参考宿州预应力钢绞线价格，科普内容不能代替医生诊治。每个人体质不同，病情各异，具体用药请务必在专业医生或药师指导下使用。